COACHING ET ENTRAINEMENT
Tu souhaite progresser dans ton escalade ?
Les pistes d'amélioration sont nombreuses : aspects physiques, techniques, tactiques, mentaux,...
Quoi de mieux que de te faire accompagner pour définir tes objectifs et travailler efficacement à leur réalisation ?
Coaching en présentiel
Je t'accompagne en salle (bloc ou lead), par tranche de 1h30 (sans échauffement) ou 2h (échauffement compris) et te propose un programme adapté à tes objectifs.
Tarif et conditions: voir ici.
10% de réduction pour package de 10 séances et plus.
Plan d'entrainement
Tu es capable de t'entraîner seul, mais tu as besoin d'un coup de main pour organiser et structurer tes séances de sorte qu'elles soient les plus efficaces possible ? Je te prépare un plan d'entrainement d'une durée 8 à 12 semanies (parfait pour la saison hivernale ;-) ), adapté à tes besoins. Tu n'as plus qu'à aller dans la salle de ton choix et te laisser guider par les fiches d'entraînement !
8 semaines 12 semaines
1 séance /sem 200 CHF 250 CHF
2 séances/sem 250 CHF 300 CHF
3 séances/sem 300 CHF 350 CHF
